關於生活：
1. 在乾淨的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
3. 養成記錄生理週期的習慣!
4. 透過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
6. 貼身衣物不干洗
7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9. 如非必要，不使用衛生護墊
10. 定期檢查化妝品的保質期
11. 洗浴後一小時再化妝
12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
關於飲食：
1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者
2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
3. 如果身體不感到飢渴，每天只需飲用四杯水
4. 多喝酸奶
5. 無論什麼原因，都別抽煙
6. 在食譜裡添加雜糧和菜蔬
7. 飲綠茶勝過紅茶
8. 重視早餐多過晚餐
9. 控制鹽的用量
10. 起床後先刷牙，再喝水
11. 經常嚼口香糖
12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘
13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕
14. 每周至少吃一次魚
15. 遠離可樂等碳酸飲料
16. 不喝久煮的火鍋湯
17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家
18. 飯前吃水果勝過飯後
19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨質疏松
關於運動：
1. 多享受早晨8－9點的陽光
2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條
3. 熱水泡腳可有效預防靜脈曲張
4. 精神極度疲倦時並不適宜以運動減壓，休息更重要
5. 冬季少做戶外運動
6. 十層以下，不乘坐電梯
7. 每三個月改變一次你的健身選單
8. 每天運動半小時，而非週末運動3小時
9. 邊看電視邊做柔軟體操
10. 經常散步
11. 午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上
12. 光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利
13. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎健康
14. 去正規的醫院而非美容院接受按摩
15. 非運動狀態下不喝功能性飲料
16. 運動後休息半小時再入浴
17. 不在過吵的健身房中鍛鍊
18. 正確的姿勢比專程去健身更有效
關於伴侶︰
伴侶不是結婚時發願非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；
伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人；
伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；
伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。
在福祉的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沉澱下來的；
一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛他就要讓他開心，這就是伴侶........
關於微笑︰
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；
受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；
吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；
處窘境的時候能自嘲的一笑，這是一種智慧；
無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；
危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；
失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
不管是有什麼事情，為了什麼原因.....我們每天都要開心一笑...........
關於生活︰
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每天領取謀生錢，多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑撿，好也御寒，賴也御寒；
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安！
分享給我所有的女生朋友們 ^^
2011年8月22日 星期一
2011年8月15日 星期一
泡菜炒年糕
2011.08.07在costco買了一大盒泡菜，原本當天佳雯、嘉伶、心怡們來訪時，要拿來煮泡菜炒牛肉or泡菜火鍋，誰知道一場午後雷雨，意外造成整區停電快2hrs!!! 增添了我們紅酒cheese下午茶的氣氛，卻也打亂了我們的晚餐菜色。泡菜沒如期上桌，接下來一整星期家人都出國去了，只剩我一人，一整盒的泡菜要怎麼把它吃掉呢??!! 逛超市買回年糕，酸酸的泡菜拿來炒年糕最對味了，夏天味口也會大開哦 ^^
材料：泡菜、年糕、洋蔥、豬肉片、火鍋料、金針菇、青江菜 (其它食材沒有一定，依個人喜好添加囉)
1. 鍋入少許油，放入洋蔥、泡菜炒香(約炒2分鐘)
2. 加入年糕及約150cc的水炒煮
3. 等水快煮開時，再依個人喜好加入火鍋料，蓋起鍋蓋悶煮一下
4. 等湯汁收乾一些後，再加入金針菇、豬肉片、青江菜拌炒
5. 翻炒全部食材到熟，泡菜炒年糕就完成了
從清洗準備材料到煮好上菜，差不多15分鐘左右，是一道簡單又好吃的料理哦!! 一個人吃飯，會懶的煮很多道菜，像這種一道菜餚裡，有一餐所需的菜、肉、主食，一個人吃時最方便了。
2011年8月9日 星期二
明信片PL-249224
2011.08.05收到了一張來自波蘭Zbigniew的明信片PL-249224，他寫了CZEŚĆ KASIA(應該是波蘭文的HELLO)，他寫到這是來自又濕&又冷的Krakow的問候，他剛起床正準備做早餐，他老婆帶著2歲的小女兒去找她岳父岳母同住幾星期，他的16歲的大女兒去義大利渡假。這位48歲爸爸的明信片內容，透露出自己孤單一人在家的無奈心情。
Krakow(又稱Cracow)是目前波蘭的第二大城，也是波蘭古都之一，有史前石器時代時的遺跡，哇~~ 明信片上的風景是Florianska Street街景，從建築物可能感覺這是一個有歷史的城市。
這張明信片是8月初以來的第四張了耶，收到明信片要拍照、寫blog、有些要求回寄明信片、或是再寄送新的明信片，再加上月初本來就比較忙碌，這幾天真的是忙忙忙.....以後應該要每月初、月中、月底分時段寄出明信片，才不會集中在同一時段收到很多 :))
2011年8月5日 星期五
明信片BY-209123
2011.08.04收到來自白俄羅斯Irina Paleuskaya小姐的明信片BY-209123，她寫到他住在明斯克，Minsk是Belarus的首都，好陌生的城市....太孤陋寡聞了我!! 明信片上的St. Peter and Paul教堂，位於明斯克市中心，建於1611-1613年，哇~也是快400年的古蹟，外觀看起來保存相當完好呢! 這教堂和歐洲的教堂風格差異很大，是屬於哪一種建築風格呢??
對我來說白俄羅斯好遙遠，不知未來有沒有機會踏上那裡的土地?? 看看風景明信片先吧!! Irina留下她的地址，希望收到我回寄明信片，挑了一張花蓮美麗的金黃稻田明信片給她，希望她也會喜歡。
2011年8月3日 星期三
明信片US-1228879
2011.08.02收到來自美國加州Nancy小姐的明信片US-1228879，她說她居住在Sonoma County, 她在明信片上簡單的介紹了Sonoma County的氣候、有什麼好玩&有什麼可看，她寫到在Sonoma County可以騎自行車、健行、享受公園、在一天的最後時刻，可以享受著美麗的日落，對於住在城市裡的我，聽起來是種奢侈的幸福。
美西我大部份知名的觀光景點都走過了，但美國實在太大了，沒聽過Sonoma County這個地方耶.....它位於北加州，在舊金山還要往北走，舊金山的天氣一年四季都很宜人，Sonoma County應該也是吧!! 明信片上的日落色溫好美，搭配上剪影效果的樹影，喜歡日落勝於日出的我，喜歡她替我挑的這張明信片!! 一連二天都有明信片進帳，開心^^y
【轉貼】蔣勳：過得像個人，才能看到美
文／麥立心
2007年5月 Cheers雜誌
幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。
竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。
在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。
真正的美，作假不得
我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。
我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。
他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。
如果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。
你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。
我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。
所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有2公尺的距離。
我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。
在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。
找回人與人之間的感覺
我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。
事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會和太太吵架了。」
他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。
我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。
找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那是都我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。
現在美常常成為新的知識、新的壓力，博士可能毫無美感，但一個不識字的美濃農夫卻可以很美，他看得到月光的美、看得到稻浪翻飛的美。美是最大的財富，它不會因為你的學歷而不同，而是因為你人的部份完不完整而不同。
週休二日，回來做自己
現在台灣過週休二日，好像非要全家去吃一個餐廳、到哪裡去看薰衣草、喝咖啡，全部整套，然後全部的人塞車塞到一肚子氣。我們對休閒的定義是滿僵化的，好像一定要別人服務我們才算是休閒。
我自己假日的時候喜歡自己一個人做4菜1湯，因為我覺得做菜好快樂。我也很喜歡在週休二日洗我自己最喜歡的純棉的、純麻的襯衫，絕不丟給洗衣機，因為我覺得觸感好極了。看到它們晾在陽光裡、在風裡飄，白的好漂亮，我的週休二日就很快樂，因為我回來做自己。
在7、8月，民生東路六段有全台北最漂亮的大花紫薇，即使有車可開，那時候我也絕對要走路，這些是讓我最快樂的事，這才是人。如果我們吃得不像人，穿得不像人，生活都失去了人的意義，那談藝術太遙遠。
我談我的生活，並不希望別人學我。每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。
蔣勳，60歲。學歷：文化大學史學系、文化大學藝術研究所、法國巴黎大學藝術研究所。經歷：曾任《雄獅美術》月刊主編，並先後執教於文化大學、輔仁大學與東海大學美術系，著有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種。現任：新竹IC之音電台《美的沈思》節目主持人
出處: 「好文分享」蔣勳：過得像個人，才能看到美 - 點石成金 文創志業 自費出版的領航者 - udn部落格 http://blog.udn.com/eastolga/5493256#ixzz1TxQO3HWC
今天收到轉寄的這篇文章，喜歡他最後說的「每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。」 我也正在學著做自己，用心感受當下的每一刻。
2007年5月 Cheers雜誌
幾年來，幾乎所有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。
竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是最優秀大學畢業的菁英。
在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。
真正的美，作假不得
我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。
我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。
他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。
如果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。
你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。
我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。
所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有2公尺的距離。
我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。
在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。
找回人與人之間的感覺
我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。
事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會和太太吵架了。」
他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。
我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。
找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那是都我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。
現在美常常成為新的知識、新的壓力，博士可能毫無美感，但一個不識字的美濃農夫卻可以很美，他看得到月光的美、看得到稻浪翻飛的美。美是最大的財富，它不會因為你的學歷而不同，而是因為你人的部份完不完整而不同。
週休二日，回來做自己
現在台灣過週休二日，好像非要全家去吃一個餐廳、到哪裡去看薰衣草、喝咖啡，全部整套，然後全部的人塞車塞到一肚子氣。我們對休閒的定義是滿僵化的，好像一定要別人服務我們才算是休閒。
我自己假日的時候喜歡自己一個人做4菜1湯，因為我覺得做菜好快樂。我也很喜歡在週休二日洗我自己最喜歡的純棉的、純麻的襯衫，絕不丟給洗衣機，因為我覺得觸感好極了。看到它們晾在陽光裡、在風裡飄，白的好漂亮，我的週休二日就很快樂，因為我回來做自己。
在7、8月，民生東路六段有全台北最漂亮的大花紫薇，即使有車可開，那時候我也絕對要走路，這些是讓我最快樂的事，這才是人。如果我們吃得不像人，穿得不像人，生活都失去了人的意義，那談藝術太遙遠。
我談我的生活，並不希望別人學我。每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。
蔣勳，60歲。學歷：文化大學史學系、文化大學藝術研究所、法國巴黎大學藝術研究所。經歷：曾任《雄獅美術》月刊主編，並先後執教於文化大學、輔仁大學與東海大學美術系，著有小說、散文、藝術史、美學論述作品數十種。現任：新竹IC之音電台《美的沈思》節目主持人
出處: 「好文分享」蔣勳：過得像個人，才能看到美 - 點石成金 文創志業 自費出版的領航者 - udn部落格 http://blog.udn.com/eastolga/5493256#ixzz1TxQO3HWC
今天收到轉寄的這篇文章，喜歡他最後說的「每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。」 我也正在學著做自己，用心感受當下的每一刻。
舌頭破
最近不知是睡眠不足、火氣大，還是缺乏B群或維他命C，我的舌頭前端破了一孔(直徑有0.3cm那麼大耶)，好痛啊~ 舌頭破比嘴巴內破還要痛，破皮發炎化膿處是在舌尖，吃東西會痛，說話也會痛，就連說話都變大舌頭了="=
今天抹了好多次的口內膠，但效果似乎不大，網路上有人提到可以在睡前用鹽巴抹在化膿破皮處，可消炎殺菌，隔天起床就會痊癒，抱著姑且一試的心態，希望可以真的一天就見效。在破皮處一抹上鹽巴，口水不自主的一直流，眼淚直接飆出來，舌頭一直到頭皮都發麻，OMG真是他X的痛痛痛.......原來這就是的所謂在傷口上灑鹽!! 這種痛比起心痛，感受還要來的強烈許多，我忍受不住，馬上用清水漱口，但....洗掉好像就沒效了，所以我鼓起勇氣，又再一次在傷口上塗抹鹽巴，好像有自瘧傾向?! 我只是希望明天真的可以痊癒，咬牙忍耐，第二次感覺比較不那麼痛，但其實還是很痛，痛到我的睡意盡失，只好寫blog紀錄心情。哎呀，很晚了應該要早點睡，晚安了各位～
後記：隔天早上起床，那個破孔還在，而且周圍更紅、更腫，嗚嗚嗚~~~什麼偏方啊，痛死我了，還是沒效，還是乖乖抹口內膠吧!!
今天抹了好多次的口內膠，但效果似乎不大，網路上有人提到可以在睡前用鹽巴抹在化膿破皮處，可消炎殺菌，隔天起床就會痊癒，抱著姑且一試的心態，希望可以真的一天就見效。在破皮處一抹上鹽巴，口水不自主的一直流，眼淚直接飆出來，舌頭一直到頭皮都發麻，OMG真是他X的痛痛痛.......原來這就是的所謂在傷口上灑鹽!! 這種痛比起心痛，感受還要來的強烈許多，我忍受不住，馬上用清水漱口，但....洗掉好像就沒效了，所以我鼓起勇氣，又再一次在傷口上塗抹鹽巴，好像有自瘧傾向?! 我只是希望明天真的可以痊癒，咬牙忍耐，第二次感覺比較不那麼痛，但其實還是很痛，痛到我的睡意盡失，只好寫blog紀錄心情。哎呀，很晚了應該要早點睡，晚安了各位～
後記：隔天早上起床，那個破孔還在，而且周圍更紅、更腫，嗚嗚嗚~~~什麼偏方啊，痛死我了，還是沒效，還是乖乖抹口內膠吧!!
2011年8月1日 星期一
明信片FI-1155951
2011.08.01收到了來自芬蘭Nina Alanen小姐寄的明信片FI-1155951，她有二個女兒(born 2/2008 and 6/2011)，個資上的大頭照，留著妹妹頭，皮膚很白，她的二個女兒(born 2/2008 and 6/2011)，一定是一對可愛的洋娃娃。她現年27歲，住在一個叫做Pernio的小鎮，從google map上看來Pernio是在芬蘭首都Helsinki的西方。
我喜歡她寄來的郵票，是一幅飄揚的芬蘭國旗，好特別。一般寄來的明信片上都不會留下寄件者的地址，但是在我的個人說明中，寫到如果希望收到來自台灣的明信片，請留下地址。我注意到Nina在寄來的明信片上黏了她的地址條，我會回寄一張台灣本土明信片給她 :)
在去年北歐旅行之前，對於芬蘭的印象只有「科技始終來自於人性」的NOKIA，去了一趟北歐五國之旅後，對於芬蘭的印象增加了芬蘭浴及聖誕老人的故鄉 = = 因為18天的旅行，走訪了丹麥、冰島、格菱蘭、挪威、芬蘭和瑞典，行程中花了7天的時間在挪威境內，基本上其它國家都算是走馬看花，有機會的話應該來個單國深度之旅，才能更深入的了解風俗民情。
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