第二付隱適美

在2012.03.15戴上了第二付的隱適美，比預期進度提早了2天，因為粗魯的我把第一付上排tray弄裂了。第二付要在牙齒黏上attachment來幫助牙齒移位，它的材質和牙齒顏色很像，進一點才看的出來我牙齒上一顆顆的小鈕釦。

黏上鈕釦再戴上隱適美，第一天感覺真的很緊，拔下來時，牙齒有明顯的痠軟感，就像敏感牙齒吃到冰的那種感覺吧，而且牙齒也變的比較無力，醫生說，這正是牙齒矯正的感覺。直到第三天後，拆下時不再那麼緊，但是遇到像花枝這種Q一點的食物還是沒辦法咬，哎呀，我最愛的牛排，是不是也會咬不動呢? 這一付我要戴上一個月，因為二個星期後，我還在美國，回國又遇到矯正醫生出國進修一個月，預約了4/14代理醫生幫我換上第三付。

醫生給我很多這種圓圓的棉花捲，戴上隱適美後，咬一咬它，可以幫助隱適美戴到正確的位置。戴第一付時，不太需要用這個，第二付裝上鈕釦後，就非常需要它了。這次總算記得問醫生總共要戴28付，如果沒意外的話，那我總療程就是一年一個月囉，離可以正常講話、開口大笑的時間還有一年，加油!!

石門水庫

2011.10.22一大早陽光露臉，和Jessie、永豐、鴻翔相約一起騎車去大溪橋。我從家裡出發，他們三個從三峽出發，一起在鶯歌麥當勞用過早餐後，九點準時出發向大溪前進!!

等我換裝好出門時，太陽公公已熱情的出來和我打招呼。原本只想騎到大溪橋，順便到大溪老街逛逛，我們騎太快，10:30就到大溪，大家建議再往三坑老街前進，GOGOGO!!

到三坑吃了一碗冰，休息一會兒。此時的我不覺得腳痠，只覺得屁股超痛。

吃完冰，還是不想動，老板推薦冰滴咖啡，再點一杯來喝，入口好香醇，我喜歡。

大伙兒覺得騎不過癮，再加碼騎到石門水庫，從來沒想過，我會從家裡騎車到石門水庫玩耍呢!!

 一定要拍張獨照留念，自我突破的一天 XD

再來張卡打車排排站

回程順路到老頭擺用餐，這時已經快一點半，大家都餓壞了。

吃完中餐，我們一路再原路騎回樹林，已經是晚上五點了，單車樂活俱樂部的四位元老，一起在我家附近自行車道的大榕樹下休息合影，其實我已經累攤了，強顏歡笑。



今天是有始以來第一次騎車騎最遠、最久的一趟，總行程約60KM、總時間8.5hrs(含休息、吃飯)，回程我有一度以為自己回不了家，一直換檔，卻換不到覺得輕鬆的檔位，好想變成電動模式啊!!!!  感覺最後是用意志力在騎車。買了悍馬大折3年多，累積里程在今天破了300KM，我一天騎了半年的量 XDD

三井料理美術館

2012.02.25連休四天本來和Tom計劃日本滑雪行程，爸媽去平湖找Tom，滑雪便不能成行。228連休四天，變成了我與老友們聚會的大吃大喝的行程，假期的第一天，和許久未曾一起用餐的王董相約到三井料理美術館享用美食及敘舊。

三井料理美術館

http://www.mitsuitaipei.com.tw/

地址：台北市敦化南路一段108號B1

我們點的是限中午時段供應的遊心美饌套餐 1,500/套，前菜是我最近愛上的生蠔和豪邁滿滿一大盤的生魚片。

再來是好吃的雪場蟹沙拉

烤什麼魚，忘了 :p

烤小鮑魚，配上右下方芥茉菜泥，好吃!

我超愛的牛排，好好吃，但怎麼只有幾片，太少了...

香煎魚肝，入口即化，這個好吃!

干貝清湯，我覺得普普而以，小失望。

最後的銅鑼燒小甜點及水果，配上香濃的咖啡，完美的一餐ending!!

好久沒有享用我愛的日本料理，託王董的福，讓我大飽口福。我和王董說最近愛上爬山，他居然要和我一起去攻頂玉山@@ 登玉山要練的，他應該是隨口說說吧，哈哈!!

拆隱適美小工具outie tool

今天收到一個郵局國際包裏，原來是我網路上訂購的拆隱適美小工具到貨了，2012.03.07從美國USPS First Class Mail International寄出，本來通知3/30才會到貨，居然在6天後就收到，USPS和中華郵政的效率真高!!

這個拆隱適美的小工具叫outie tool，youtube上有使用方法的影片教學，有了它就可以避免將手指頭直接放到嘴巴裡把牙套摳下來的冏境(外出用餐時，在公用廁所用手指頭摳牙套，真的有點不雅)。

網路上使用評價說它塑膠材料容易斷，我以為是消耗品，一次買了最大包裝60支，試用後覺得還好耶，這麼多，怎麼用的完啊?! 放到我的露天賣場看看有沒有人要單支買囉 ^^

戴隱適美後，每天下午還是會忍不住想來杯咖啡，為了一杯咖啡拆牙套、刷牙再戴回牙套實在太麻煩，等熱咖啡冷卻後，再用吸管直接吸，避免咖啡把透明牙套染成黃黃的就不美觀，這等待咖啡變涼的過程，真是一種折磨啊!!

我開始隱適美了

從開始咨詢到現在，經過了漫長5個月的等待，2012.03.03我開始隱適美了。醫生很快的幫我套上、取下隱適美確認沒問題後，接下來就是我自己練習的時間，第一次練習拆下，留了一堆口水，還是沒辦法順利完成，哎呀呀~~真難拔.....護士告訴我一些小技巧後，順手許多。invisalign紙盒裡，有中、英說明書，以取下牙套收納用的藍紅小盒。

醫生說第一付隱適美他不會黏鈕扣，主要是讓我適應、習慣每天戴著它22hrs，只有吃飯時能拆下，從牙套可以看出我的上排前牙的凌亂 ^^

離開牙醫診所前，護士再次提醒我戴隱適美的注意事項，不能喝太熱飲料，牙套會變形、不能喝茶、咖啡，牙套會染色，不能吃口香糖、喝甜的飲料，因為一天要戴22hrs，所以吃飯也要盡快吃完，刷牙、使用牙線後，盡快戴回去，限制可真多，這樣一來，我可能就得告別逛夜市、下午茶、吃到飽、浪漫大餐、以及想吃就吃的進食模式，嗚嗚嗚~~~吃東西這麼不便，我應該會變瘦吧?? 從今天起，包包裡多了這些必要的傢俬，牙刷、牙膏、牙線、鏡子、隱適美收納盒。

戴隱適美拍的照片，透明的，看不太出來。戴了3天，沒有護士說的痠軟感，只覺得拔智齒的餘痛更勝於隱適美的不適，拔智齒第5天，傷口還是會陣痛，怎會這樣??  每次吃飯後，要仔細清潔牙齒很麻煩，這麼頻繁的刷牙，真怕琺瑯質被刷光了，再來就是前排牙無法咬合在一起，讓我講話變大舌頭，二星期後，就要換上第二付，忘了問醫生總共要戴幾付@@ 漫長的牙套生涯，希望能盡快的適應這一切啊!!  

明信片RU-800459

2012.03.05收到來自俄羅斯Kristen小姐的明信片RU-800459，老實說，它是一張自製明信片，廣告單背面黏上白紙，內容只寫上happy postcrossing! 並要求我回寄明信片給她 @@ 原來這樣也行哦?! 一整個就是沒有誠意，難怪我看有些人會在個人檔上直接寫明，不願意收到自製的明信片。

本來postcrossing的精神就是收到來自不同人的明信片，也不能強制要求收件者一定要回寄，雖然她留下了收件地址，但她根本沒看我的檔案要求備註上hello的本地話及寄出明信片日期，所以呢......我決定不理會她的要求，不回寄明信片給她 :p

拔智齒&骨膠原蛋白

我的整牙一陣子沒進度，一個月前和最後一次和醫生討論矯正方法時，醫生還是覺得左下智齒也要拔掉，以供下排牙齒的移動空間及上下咬合對應，本來預約3/3拔智齒，昨天臨時接到牙醫診所通知，我的隱適美回到台灣了!!  這意味著，我要開始戴牙套的日子也來臨，怎麼這麼快@@

到診所報到後，醫生一臉尷尬的對我說抱歉，因為他把隱適美放在台北辦公室，忘了帶來 = =|| 我心底正滴咕著，你嘛幫幫忙，我一趟路來回也要1小時耶!! 後來醫生看看病歷後告知，既然來了，那就先把智齒拔了吧!! 雖然早就知道要拔，但計劃改變的太突然，還是有種措手不及的fu，啊啊啊..........

拔牙前，護理長建議我在齒槽空洞裡放入骨膠原蛋白，以減少流血及加速傷口瘉合的功效，但這是要自費的，還好費用可以接受，就試試看吧。有了上一次的拔智齒經驗，我表面上老神在在，但內心還是蠻緊張的，下排智齒比較難拔，醫生左右搖了許多次，才把牙齒拔掉，放入骨膠原蛋白後，做了縫合，10天後再來拆線。

放了骨膠原蛋白，真的比較不會流血，不到1小時就止血了，經過2小時麻藥漸漸退去後，開始感覺痛，不知道是不是骨膠的原因?? 真的蠻痛的，護士建議要冰敷，我自己假會，吃冰淇淋當作冰敷，結果愈吃愈痛 T_T